Przed każdym wysiłkiem należy rozgrzać zaangażowane weń partie mięśni i stawów. Nie inaczej jest w przypadku pisania bezwzrokowego. Poniżej prezentujemy zestaw ćwiczeń, dzięki którym osiągniesz mistrzowskie wyniki. Nadgarstki Rozgrzewkę należy rozpocząć od pracy nad nadgarstkami odpowiadającymi za ruchy całych dłoni. Wyciągamy dłonie przed siebie i […]